5 Cara Ampuh Menambah Tinggi Badan Secara Alami

5 Cara Ampuh Menambah Tinggi Badan Secara Alami - Tentu saja setiap manusia ingin memiliki berat badan dan tinggi badan yang ideal. Dimana memiliki berat badan yang ideal sangat akan membantu untuk meningkatkan rasa percaya diri, dan juga memiliki tinggi badan akan mempengaruhi karir seseorang.

Namun tidak semua manusia terlahir dengan kondisi tersebut, alhasil banyak sekali beredar produk-produk yang menawarkan untuk mendapatkan berat badan ideal dan juga tinggi badan secara cepat. Apakah benar produk produk tersebut berjalan sesuai dengan yang ditawarkan ? belum tentu !


Maka dari itu disini saya ingin mereview 5 cara ampuh untuk membuat tinggi badan agan menjadi ideal secara alami.

Berikut kelima cara tersebut :

1. Tidur Yang Cukup & Jangan Begadang
(Jika agan sudah melakukan banyak aktivitas ataupun olahraga berat tentu akan sangat melelahkan. Untuk itu pastikan anda harus menjaga tubuh agan untuk tetap selalu fit dengan perbanyak minum air putih dan mengkonsumsi makanan yang sehat terutama yang banyak mengandung protein. Selain itu untuk normalnya bagi orang dewasa harus mendapatkan tidur cukup selama 8 jam).

2. Konsumsi Makanan Sehat Yang Dapat Membantu Pertumbuhan Badan
(Banyak jenis-jenis makanan alami bergizi dan tentunya bisa membantu agan dalam pertumbuhan seperti : Telur, Kedelai, Wortel, Bayam, Brokoli, Biji Labu, Pisang, Kacang panjang, Ikan, Ayam, & Yogurt).

3. Stretching (Pemanasan) & Yoga
(Sehabis agan bangun tidur silahkan melakukan Strecthing seperti gerakan menendang masing-masing kaki sebanyak 75 kali. Akan lebih bagus lagi jika sehabis itu agan minum susu yang berkalsium tinggu). Selain itu melakukan Yoga dengan bentuk Kobra juga akan sangat membantu.

4. Olahraga Teratur
(Jika agan rutin melakukan kegiatan olahraga seperti berenang, bersepeda, basket, Skipping ataupun Gym, itu akan sangat membantu anda secara cepat mencapai tubuh yang ideal).

5. Menjaga Postur Badan
(Agan juga harus menjaga postur atau struktur tulang belakang agan setidaknya agar tubuh kita tetap tegap dan tidak terlihat bungkuk).

Demikian revew dari saya mengenai cara ampuh untuk meninggikan badan kali ini, bagi yang berminat selamat mencoba !